Af Marina Aagaard, MFT

Hvornår er man senior?

Aldersdefinitioner i Danmark (blandt andre disse):

  • 55-59 år, middelaldrende (tidligere var det 45-64)
  • 60+ årige, seniorer
  • 65-74-årige, unge ældre
  • 75-84-årige, gamle eller ældre ældre
  • 85+ årige, de ældste gamle

Aldersdefinition jf. WHO

  • 65 år og derover; ældre
  • 80 år og derover; gammel

Alder og begreber

  • Kronologisk alder er alderen ifølge dåbsattesten.
  • Biologisk alder, fysisk eller funktionel alder, af og til populært kaldet body age; hvor godt kroppen har det eller hvor slidt den er; hvilket kan hænge sammen med:
  • Træningsalder; antal år med regelmæssig træning; livslang idræt opretholder funktionsevnen.
  • Psykologisk alder, mental alder, hvor gammel man selv føler sig. Svarer til:
  • Opfattet alder; der kan være stor forskel på
    den faktiske alder og den oplevede alder.
  • Social alder; hænger sammen med hvor ‘gammel’
    eller ung(dommelig) ens omgangskreds er.

Træningsalder og funktionel alder kan dog være mere væsentlig end den kronologiske alder, fordi den seneste forskning har vist, at 70-årige livslangt trænende kan have samme muskelmasse som 40-årige utrænede.

Reklamer