


Kan du gå dig i form, en nem vej til motion?

Alle voksne og ældre bør styrketræne

Coronavirus bekæmpelse: Dyrk hjemme motion

Forsker fortæller om styrketræning for ældre

25 år igen? Forskning: Muskeltræning bremser aldring

Fysisk aktivitet – selv lidt – fremmer sund aldring

2019 NSCA senior styrketræning guide

Fitness styrketræning: Den nye senior motion
