Fitness styrketræning er med til at sikre flere leveår og flere gode leveår. Derfor er der stor tilstrømning til tidens form for fysisk træning i fitnesscentre og udendørs fitnessfaciliteter.

Voksne og seniorer melder sig i stort tal til forskellige former for fitness træning. P.t. i større omfang end til traditionelle senioraktiviteter.

Seniorfasen er ikke længere en tid,
hvor man trækker sig tilbage
efter et hårdt fysisk arbejdsliv.
Maja Pilgaard, vicedirektør, Idan

Medlemstal i DGI og DIF for 60+:

2017: 401.795 medlemmer

2018: 421.965 medlemmer (en stigning på 20.170 nye medlemmer)

Top 5

  1. Fitness: 5.070
  2. Idræt for seniorer: 2.464
  3. Svømning: 2.190
  4. Golf: 1.184
  5. Sejlsport: 1.140

At fitness ligger så højt på listen skyldes sandsynligvis, at det er uhyre nemt at gå til – alligevel bør man starte med instruktion eller personlig træning – og giver gode resultater i løbet af ret kort tid:
Man vil mærke mere overskud og eventuelt mindre træthed og ømhed i fx lænden.

Reklamer